人間関係を理由に仕事を辞めたいときの対処法！転職の良し悪しも解説

人間関係を理由に仕事を辞めたいと思うエンジニアは多い

エンジニアとして働く人の中には人間関係が上手くいかないことが理由で仕事を辞めたいと考えている方が多いです。

エンジニアの仕事はチームで業務を進めていくことが多く、上司との折り合いが悪かったり、他のメンバーと上手にコミュニケーションを取ることができないと、それらのことがストレスとなり仕事を辞めたいと考えるようになります。

本記事ではエンジニアが人間関係を理由に退職することなどについて触れていきます。

職場で良い人間関係を築くメリット

エンジニアに限らず他の職種でも職場で良い人間関係を築くことができれば多くのメリットを得ていくことができます。

職場で良い人間関係を築くことができれば、同僚や上司との間でストレスを感じることがなくなり、業務をスムーズに進めることができるでしょう。

また、職場に長く勤めることも可能になるため、自身の生活を安定させたり、仕事にやりがいを見出すことも可能になります。

人間関係を理由に仕事を辞めたいと思う原因4パターン

ここでは、人間関係を理由に仕事を辞めたいと思う原因について紹介していきます。

仕事を辞めたいと考えている際の主な理由は人間関係が多いです。そのため、エンジニアの仕事を続けていくためには上司や同僚、後輩と上手にコミュニケーションを取っていくことが重要になります。

自分にとって働きやすい職場にしていくためにも、職場の人とのコミュニケーションの取り方について考え直す機会を持つようにしましょう。

• 人間関係全般に関する原因
• 上司に関する原因
• 同僚に関する原因
• 後輩に関する原因

1：人間関係全般に関する原因

人間関係を理由に仕事を辞めたいと思う原因の1つ目に人間関係全般に関することが原因になっている場合があります。

エンジニアとしての業務を行うことに問題がなくても、職場で良好な人間関係を築くことができないと仕事自体を続けていくことが難しくなります。また、チームとして一緒に働く同僚や上司と良好な職場関係を築くことができないと職場に留まることも難しくなるでしょう。

2：上司に関する原因

人間関係を理由に仕事を辞めたいと思う原因の2つ目に上司に関することが原因になっている場合があります。

上司と上手にコミュニケーションを取ることができないとお互いの仲を縮めることができなくなり、自分の仕事や働き方に対して上司が協力的になることができず、その結果、ストレスを感じ退職を意識してしまうことがあります。

また、エンジニア職人気質が強い上司の場合、仕事に関する意見が合わなくなることがあるでしょう。

3：同僚に関する原因

人間関係を理由に仕事を辞めたいと思う原因の3つ目に同僚に関することが原因になっている場合があります。

エンジニアの仕事は職人気質の人が多く、自身の考え方を周囲に合わせていくことができない人が少なからずいます。

また、プログラミングの実力だけで就職してくる人もいるため同僚同士のコミュニケーションを取ることが難しく、それらのことが原因で同僚との人間関係に悩んでしまうことがあるでしょう。

4：後輩に関する原因

人間関係を理由に仕事を辞めたいと思う原因の4つ目に後輩に関することが原因になっていることがあります。

後輩が先輩である自分に対して怠惰な態度で接した場合や、チーム内で後輩と馬が合わない状況が多くなってくると仕事へのモチベーションを保てなくなり、退職を検討するようになってしまいます。

人間関係を理由に仕事を辞めたいと思ったときの対処法6選

続いて、人間関係を理由に仕事を辞めたいと思ったときの対処法について紹介していきます。

＞＞ エンジニアの仕事を辞める！その理由と具体的な解決策を合わせて紹介

仕事がうまくいっていないと職場の人間関係を主観的に捉えてしまうようになるため、自分自身で誤解してしまっていることが多くなるでしょう。

職場での人間関係を客観的に見るためにも、上司や仕事仲間の意見を取り入れてみたり、職場での付き合いが負担だと感じているのであれば、「仕事をしていく上で必要となる人間関係だ」と割り切ることも必要です。

• 上司や身近な人に相談する
• 人事や第三者に相談してみる
• 自分の価値観を見直してみる
• 仕事を退職した後の自分を具体的に想像してみる
• 休職を考える
• 転職を考える

1：上司や身近な人に相談する

人間関係を理由に仕事を辞めたいと思ったときの対処法に上司や身近な人に相談してみることが挙げられます。

仕事をしていく上で悩みごとが出てきたら、家族や親しくしている人、友人などに会社での人間関係について相談を持ちかけてみましょう。

過度なストレスが掛かることで冷静な判断を下せなくなったり、感情的になることがあるため身近な人に悩みを打ち明け気持ちを整理して、自分の仕事について考える時間を作りましょう。

2：人事や第三者に相談してみる

人間関係を理由に仕事を辞めたいと思ったときの対処法に人事や第三者に相談をしてみることが挙げられます。

企業の人事部や会社とは関係のない第三者に相談を持ちかけることでも、問題点を浮き彫りにすることができるため、解決策を見つけられる可能性があります。また、人事に相談を持ちかける際は担当している職務や部署の変更を願い出てみましょう。

3：自分の価値観を見直してみる

人間関係を理由に仕事を辞めたいと思ったときの対処法に自分の価値観を見直してみる方法があります。

自分自身が持っている仕事や余暇、人への愛情などの価値観を見直す機会を持ち、これからどのようなことを大切にしていきたいのか考え、優先していきたい事柄と比較しながら仕事を続けるか考え直す時間を作りましょう。

また、他人との接し方に関する価値観を変えていくことでも、現状を打破していける策を見出すことができます。

期待をしすぎないことも必要

自分の価値観を見直す際に相手に期待をしすぎないことも必要になります。

職場で嫌だと思っている相手が同僚や上司の陰口を言っていても、即座に悪いことだと捉えずその人の物事の考え方の一つだと割り切ることができれば、相手の言動に過剰に反応せずに済むでしょう。

また、初めから相手に何も期待せず、自分に与えられた仕事を確実にこなしていくことでも、精神的な負担を減らしていくことができるでしょう。

仕事仲間と割り切ることも大切

自分の価値観を見直す際に仕事仲間だと割り切って仕事をしていくことも大事なことになります。

普段、仕事をしていく際に仕事仲間だと割り切ることができれば、業務で生じたストレスも仕事の一環だと自分に言い聞かせることが可能です。

また、仕事以外の時間で仕事仲間から誘いがあっても、自分の負担にならない程度に付き合うことでストレスを軽減していくことができるようになるでしょう。

4：仕事を退職した後の自分を具体的に想像してみる

人間関係を理由に仕事を辞めたいと思ったときの対処法に仕事を退職した後の自分を具体的に想像し、現在の自分に当てはめて考えることが必要になります。

仕事を辞めた後、どのような道を目指したいのか考えてみましょう。そのときの感情のみで退職の判断を下してしまうと転職先の職場でも同じような状況に陥ることがあるため、一度、冷静になり自分が置かれている立場を振り返ってみましょう。

5：休職を考える

人間関係を理由に仕事を辞めたいと思ったときの対処法に休職を考える方法があります。

休職は病気や怪我などを負った場合に、認めてもらえることが多いでしょう。

しかし、仕事をすることで過度なストレスを感じ、体の不調が続いてしまうと仕事を続けていくことが難しくなるため、人事や上司に事情を申し出て休職することができないか打ち明けてみましょう。

6：転職を考える

人間関係を理由に仕事を辞めたいと思ったときの対処法に現在の職場を離れて転職を考える方法があります。

現在の職場を離れ、新しい仕事を見つけることが可能になれば人間関係の問題を一時的に回避していけるでしょう。

また、会社に退職を申し出ても、会社を辞めることが難しい場合には転職活動を行い、転職先を見つけた後で、上司や会社側に退職を願い出て相手を納得させる方法もあります。

＞＞ エンジニアの仕事を辞めるタイミングは？退職の手順も詳しく紹介

人間関係が理由の転職で成功する人の特徴4選

続いて、人間関係が退職理由でも転職を成功させる人の特徴について紹介していきます。

エンジニアの仕事に就く際に前向きなビジョンを持って働き始めていれば、前職で十分なキャリアを積むことも可能になり、積み重ねたキャリアに基づきながら転職先のリサーチをしていけるため転職活動を成功させやすいです。

転職を成功させるためにも、企業のリサーチを怠らず、前向きなビジョンを持つようにしましょう。

• 前向きなビジョンを持っている
• 特定の人とのみ折り合いが悪い
• 転職先のリサーチをしている
• 労働環境が健全ではない

1：前向きなビジョンを持っている

人間関係が理由の転職で成功する人の特徴に前向きなビジョンを持つことが挙げられます。

面接においては退職理由について聞かれることが多く、面接官が厳しい追求をしてきても表情を曇らせることなくポジティブに答えるようにし、自分の将来について前向きなビジョンを持っていることを伝えていきましょう。

2：特定の人とのみ折り合いが悪い

人間関係が理由の転職で成功する人の特徴に特定の人との折り合いが悪いことを伝える点が挙げられます。

職場に馴染むことができず退社を決意したのだと面接官に伝えてしまうと、早期に退職してしまうのだと判断され採用に至らないことがあります。

自分自身に非がないことを理解してもらうためにも、特定の上司から受けるパワハラや同僚と折り合いが合わなかったことを退職理由として伝えるようにしましょう。

3：転職先のリサーチをしている

人間関係が理由の転職で成功する人の特徴に転職先のリサーチを行っていることが挙げられます。

転職先を見つける際、入社を希望している会社で活かすことのできるスキルを習得しており、面接を行った面接官が問題なく仕事を行うことができると判断すれば、採用面接で良い結果を得る確率が高いでしょう。

入社を希望している企業にミスマッチな人材だと判断されないためにも、転職先の企業のリサーチを行っておきましょう。

4：労働環境が健全ではない

人間関係が理由の転職で成功する人の特徴に労働環境が健全でない場合が挙げられます。

仕事で成果を上げることができても、その業績について正当に評価してもらうことが難しい職場であると労働環境が整っていない企業となるため、退職を決意することがあります。

会社側の問題が理由で退社をしたのだと面接官に理解してもらうように伝え、採用面接で良い結果を得ていきましょう。

人間関係が理由の転職でうまくいかない人の特徴

ここでは、人間関係が理由で転職がうまくいかない人の特徴について紹介していきます。

以前勤めていた会社を人間関係が理由で辞めた人の場合、面接官は本人にマイナスな考え方や先入観があることが原因で退社を決意したのだと判断し、転職がうまく進まないことがあります。

面接官に誤解されないためにも、前向きな退職理由を述べるようにしましょう。

• マイナスな先入観や考え方を持っている
• 自分の態度に問題がある

マイナスな先入観や考え方を持っている

人間関係が理由で転職がうまくいかない人の特徴にマイナスな先入観や考え方を持っている場合があると言われています。

転職先の面接でマイナスな意見や考えを述べてしまうと、面接官は早期退職のリスクが高いと判断し、採用面接を受けても良い結果を得られないことがあります。

人間関係が理由で退職を決意した場合でも、退職自体をポジティブに捉え、自分が転職先でできることをアピールしていくことが大切です。

自分の態度に問題がある

人間関係が理由で転職がうまくいかない人の特徴に前職での自分の態度に問題がある場合が考えられます。

自分の都合で遅刻や欠勤が続くと、職場での人間関係を円滑に進めていくことが難しくなります。また、それらのことが理由で退職してしまうと、上司や同僚とトラブルを起こして会社を辞めたのだと判断され、採用面接を受けても良い結果に結びつかない確率が高くなるでしょう。

退職理由が「人間関係」である場合の面接対応ポイント

最後に、退職の理由が「人間関係」の場合であるときに求められる面接の対応ポイントについて触れていきます。

＞＞ エンジニアが会社を辞める理由とは？今の会社と転職先での伝え方も紹介

面接の場や職場といった場所は社会人としての常識や礼儀が求められるため、本音と建前を使い分けながら受け答えをしていくことが重要なポイントになります。

また、本当の退職理由を述べる際もネガティブに表現するのではなく前向きに伝え、退職したことについてマイナスな感情を抱いていないことを理解してもらいましょう。

• 本音と建前を使い分ける
• 本当の理由を伝える場合は伝え方に気をつける

本音と建前を使い分ける

退職の理由が「人間関係」である場合の面接対応ポイントに本音と建前を使い分けていくことが挙げられます。

人間関係が理由で退職した場合でも、前職の上司の立場を立てながら退職の原因は自身にあることを伝えるようにしましょう。また、退職以外のことで本音で話せる事柄があれば、真実を伝え、自分という人間を相手に理解してもらうように努めることが大切です。

本当の理由を伝える場合は伝え方に気をつける

退職の理由が「人間関係」である場合の面接対応ポイントに本当の理由を伝える際は伝え方に気を付けていく点が挙げられます。

職場環境などが悪いことで退職を決意した場合には、「仕事にはやりがいを感じておりましたが残業が多く、また、職場にキャリアを積んでいくことのできる環境が整っておりませんでしたので退職を決意致しました」などとポジティブに伝えるようにしましょう。

人間関係で仕事を辞めたいときは一度冷静になって考えてみよう

人間関係で退職した場合は転職先が見つかりにくいこともあるため、今一度冷静になって仕事を辞めるか考えてみましょう。

本記事で紹介した人間関係が原因で退職した場合の転職先の見つけ方や仕事を辞めたいと思ったときの対処法などを参考に、現在の仕事について考える機会を持ち、どのようなキャリアを積めばいいか再考してみてはいかがでしょうか。